Unlearning 07 – Vikten av att vara centrerad

För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min

När vi utövar yoga strävar vi inåt, i närvaro och fokus. Ju mer centrerade vi är desto stadigare står vi. Detta är en insikt som yogan delar med världens alla karusell skötare – i mitten är det lugnt! Den avslutande andnings/mantra meditationen centrerar dig in i kärnan av ditt chakrasystem.

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren