Detta avslutande pass i kursen innehåller sköna, djupbalanserande flex- och stretchmoment i sittande, liggande, på alla fyra och i stående, för ryggrad, nacke, det centrala nervsystemet och hela ditt chakrasystem. Det avslutas med en kraftfullt balanserande mantra/mudrameditation.
Tallkotten & Medvetenheten 12 – Ljud & Ljus
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Tallkotten & Medvetenheten
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk