Detta varierade pass med djupbalanserande stående, liggande och sittande moment för djup balans i hela ditt energisystem, avslutas med en balanserande klassisk mantrameditation för hela chakrasystemet: LAM VAM RAM YAM HAM AUM
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.