Passet innehåller enkla sköna, djupverkande vrid- böj- och stretch moment, i sittande och stående, för hela kroppen och din andningsapparat. Det avslutas med en djupgående mantrameditation: LAM VAM RAM
Sadhana 14: Instinktiva Jaget – 2:3
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
20 min
Detta pass ingår i kursen: Sadhana
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk