Detta enkla R & R – pass innehåller sköna, djupverkande, huvudsakligen stående vrid, flex och stretch moment för hela kroppen.
Passet avslutas med en enkel andnings och visualiseringsmeditation.
Release & Relax 10
Livesänt pass
Förinspelat pass
För att ta del av detta kostnadsfria innehåll behöver du vara inloggad
En förinspelat version av detta pass kommer att läggas upp inom kort
45 min
Detta pass ingår i kursen: Release & Relax
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk