Meditation #2 01 – Tre andetag
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Meditation 2
- Om passet
- Extramaterial
Meditation är ett intressant fenomen, som inte, vilket många tror, handlar om att sluta tänka, utan om att ändra vårt förhållande till våra tankar – att bli mer närvarande och medvetna när vi tänker. Det blir då lättare att se klart, vad som pågår i vårt sinne – och kunna hitta jag där bakom!
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk