I dagens meditation kombinerar vi mantra och stora armrörelser på ett sätt som har kapacitet att ta dig allt djupt in i dig själv. I armrörelsen möter hjärtat och hjärtchakrats energi sömlöst flödet i din aura på ett sätt som stimulerar, läker och helar. Yogiskt sägs denna meditation skapa ett djupt och kraftfullt personligt skydd. Det skirt vackra mantrat länkar dig via hjärtat samman med ditt högre jag, din djupare medvetenhet.