Korta Ryggpasset

video
play-rounded-outline
20 min

Denna sekvens, skapad av Göran Boll, har sedan 1996 introducerats för tiotusentals medarbetare på flera hundra av Sveriges största och mest välkända arbetsplatser – och den har sedan 1998, då Karolinska Institutet testade den i en studie på ospecificerad ryggsmärta återkommande ingått i forskning på yoga i Sverige.

Gör övningarna mjukt och inkännande, det ska aldrig göra ont att utöva yoga. Inga rotlås vid menstruation eller graviditet.

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren