Detta fysiskt varierade pass innehåller flera sköna, djupverkande moment i både sittande, liggande och stående, för att stimulera cirkulation, hormonbalans och immunsystem. Det avslutas med en sinnligt vacker mantrameditation – Wahe Guru.
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.