Hjärta & Immun 02 – Andas
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Hjärta & Immun
- Om passet
- Extramaterial
Detta andningsfokuserade pass innehåller flera sköna, djupverkande stretchmoment i både sittande, liggande och stående på alla fyra för att öppna upp andningen, stärka hjärtat och balansera hela chakrasystemet. Det avslutas med en vacker mantrameditation för hjärtat.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk