Detta sköna djupbalanserande pass innehåller olika flex- stretch- och vridmoment i sittande, stående, på alla fyra och i liggande, för rygg, axlar, cirkulation och hormonbalans – plus balans i hela chakrasystemet. Det avslutas med en enkel, kraftfull andnings/mantra meditation: SAT CHIT ANANDA
Hälsa på Djupet 12 – Chakrabalans
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Hälsa på Djupet
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk