Detta sköna hjärnbalanserande pass innehåller olika flex- stretch- och vridmoment i sittande, stående, på alla fyra och liggande, för rygg, axlar, cirkulation och balans höger/vänster hjärnhalva – och balans i kronchakrat. Det avslutas med en enkel, kraftfull andnings/mudra meditation: STARKA NERVER LUGNT SINNE
I AM Online
I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.
I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.