Detta sköna pass för Hjärtchakrat innehåller sköna flex- stretch- och vridmoment i sittande, på alla fyra, stående och liggande, för hjärta, rygg, nacke och det centrala nervsystemet. Det avslutas med en enkel, vacker mantrameditation: WAHE GURU JIO
Hälsa på Djupet 04 – Hjärta
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Hälsa på Djupet
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk