De Fem Elementen 04 – Vatten
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: De Fem Elementen
- Om passet
- Extramaterial
Detta pass för Vattenelementet handlar om och representerar den flödande principen, det som ger kroppen grundläggande näring, renar och skyddar, lindrar smärta och inflammation. Vatten är svalt, stabilt, fuktigt, smidigt, mjukt och flödande. Här finner du djupverkande övningar för flexibilitet, stretch och flöde – men även stabilitet. Vi avslutar med en flödande andningsmeditation.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk