De Fem Elementen 01 – Introduktion
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: De Fem Elementen
- Om passet
- Extramaterial
Detta första pass introducerar dig till element och Koshas. Passet som innehåller djupverkande övningar både i sittande, stående, liggande, på alla fyra och hopkurade i Baby pose avslutas med en djupgående andnings- och visualiseringsmeditation för alla dina energi flöden.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk