Balans 01 – Pranayama
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Balans
- Om passet
- Extramaterial
Andetaget, pranayama är den rödaste tråden i all traditionell yoga. I detta pass går vi igenom övningar som strukturerat arbetar igenom andningsapparat och andningsmuskulatur, vi avslutar med en andningsmeditation.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk