Detta enkla, kraftfulla pass innehåller sköna, djupverkande flex- och stretchmoment i sittande, stående och liggande för ryggraden och det centrala nervsystemet. Det avslutas med en stilla djupbalanserande mantra meditation – Guru Guru Wahe Guru
AI-Yoga 02 – Självkänsla
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk