Vill utmana & stärka mig

Perfekt för dig som vill låta hela din kropp få en ordentlig workout

I nedan sekvenser kommer, utöver att dina muskler får jobba, du även kunna skapa ökad uthållighet och en djupare balans mellan kropp och sinne.

Vill utmana & stärka mig

Lilla Verktygslådan nedan innefattar 16 fantastiska allroundverktyg för dig att börja med. Därefter kommer i stigande skala olika långa sekvenser, från 9–15 minuter, och längre, utformade för denna rubrik – och utifrån dina möjligheter och behov. Lycka till med din självträning!

Förslag på träningsupplägg

Börja alltid här! Klicka på knappen så ser du varför. Även om inte alla övningar visas på stol kan du göra dem sittande så.

Yoga kan verkligen vara för alla – men eftersom vi alla är olika så kan vi behöva olika ingångar in.

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren

Om Vill utmana & stärka mig

Yoga beskrivs ofta som en mjuk, stillsam form av träning – men den kan också vara både dynamisk, utmanande och till och med lite svettig. Yogan är allsidig, den kan fungera perfekt för dig som vill låta hela din kropp få en ordentlig workout och genomkörare.

I nedan sekvenser kommer, utöver att dina muskler får jobba, du även kunna skapa ökad uthållighet och en djupare balans mellan kropp och sinne.

Erbjudande

Endast 800kr

Massagebehandling
& YinYogapass med Sandra Boll

Välj mellan
60 minuter Massage för endast 600kr 
eller 60 minuter Massage & 40 minuter YinYoga
Totalt 100 minuter för endast
800kr