Detta 4:e pass i denna kurs innehåller djupbalanserande moment i sittande, liggande, stående som direkt arbetar med att på olika sätt stärka och balansera ditt nervsystem. Det avslutas med en djuplodande, internationellt väl utforskad andningsmeditation – Box Breathing.
Ditt nervsystem & yoga 04 – Vagus
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Ditt nervsystem & yoga
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk