Nervsystemet är kroppens mest fantastiska kommunikationssystem. Det registrerar hur du sitter, hur snabbt du andas, hur varmt eller kallt det är omkring dig, ljuden i rummet mm. Allt detta samlas in och bearbetas via tusentals mil ”ledningar” i din kropp utan att du behöver tänka på det. OCH – nervsystemet gör något ännu viktigare. Det försöker hela tiden svara på en viktig fråga: Är jag trygg just nu?

Under denna kurs går vi igenom nervsystemets olika delar och perspektiv. Vi gör tolv olika yogapass, som alla syftar till att lugna, balansera och optimera ditt nervsystem – på alla plan.