Passet innehåller enkla sköna, djupverkande vrid- böj- och stretch moment i sittande och stående på knä, för hela kroppen. Det avslutas med en kraftfull andnings/rörelse/mantra meditation: LUGN & FRID I SINNET
Sadhana 24: Kommunikation – 3:3
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
20 min
Detta pass ingår i kursen: Sadhana
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk