Meditation #2 10 – Andas
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Meditation 2
- Om passet
- Extramaterial
I dagens pass tar vi oss an en enkel, kraftfull andningsmeditation där vi arbetar med ökad närvaro, medvetenhet och insikt på ett sätt som enligt yogan ger sinnet/mindet möjlighet att släppa och sväva fritt.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk