Workshop - Meditation
Del 1
Del 2
- Om eventet
- Extramaterial
- Feedback
Meditation är viktigt! Redan för 2,000 år sedan beskrev Patanjali den som det viktigaste steget mot full medvetenhet – en integrerad, grundläggande del i all form av traditionell yoga – med bevittnande som en central nyckel.
Meditation tränar dig i att objektivt betrakta livet, så du kan agera klokt och stabilt. Den behövs mer än någonsin i dagens snabba värld – depåstopp som för dig in i Stormens Öga
Under denna halvdag går vi igenom principerna för meditation, olika sätt du kan meditera på, vi tittar på delar av den forskning som finns på meditation, vi gör två helt nya I AM yogapass som innefattar kortare yogadel och längre meditationsdel – och dagen filmas.
Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under dagen inklusive pass & meditationer.
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
2 reaktioner på ”Meditation”
Två härliga yogapass och däremellan mycket intressant information och inspiration. Fungerar alldeles utmärkt att delta online. Bra dokumentation både i skrift och som film.