Under denna kurs kommer vi att inkludera och kombinera yogans olika tekniker och aspekter på olika sätt för att, så långt det är möjligt inom ramen för ett dussin olika meditationer, fördjupa din meditativa upplevelse. I dagens meditation kombinerar vi andning, mantra och introspektion för att få svar djupt inifrån.
Meditation 02 – Att utveckla närvaro
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Meditation
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk