Detta pass innefattar komponenter som böja, rulla, stretcha och andas djupt – i en mängd olika positioner. Vi avslutar sedan passet med en mycket kraftfull inåt-lyssnande meditation
Patanjali Yoga Sutras 09 – Pratyhara
För att ta del av innehållet behöver du vara inloggad och ha ett aktivt medlemskap
75 min
Detta pass ingår i kursen: Patanjali Yoga Sutras
TIPS
Länkarna i extramaterialet öppnas inte automatiskt i en flik eller fönster. Gör så här för att öppna en länk på en ny flik;
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk
Windows och Linux: Håll ned Ctrl och klicka på en länk
Mac: Håll ned ⌘ och klicka på en länk