Meny
Yinyoga HT22
En kurs med Sandra Boll
(13v)
Om denna kvällskurs
Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. Det är en skön – ibland lite plågsam yogaform som passar alla, gammal som ung, viga och stela, sjuka och friska.
I yinyogan utför vi enklare, mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid, samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Vi fokuserar på kroppens ”yinpartier” – de som är innerst: skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ i framför allt den nedre delen av kroppen, från naveln och nedåt. Därför utövas alla yinyoga övningar antingen sittande eller liggande, vilket ökar flexibiliteten i stela höfter, hårda benmuskler och gör ryggraden mer böjlig.
Nyhet – Boka enskilda sessioner och gruppträning (5-10 personer)
Nu kan du även boka privata sessioner och mindre grupper utanför ordinarie kurstid. Boka och kom själv eller ta med dina vänner, grupper om ca 5-10 personer är välkomna.
Enskild session: 595:-
Gruppträning: 395:- / person
För bokning: sandra.boll@hotmail.com / 0735 45 35 75
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs.
Schema
Tisdagar
18:00
–
19:15.
Ytterdörren låses två minuter innan start, därefter släpps ingen in.
Hitta till oss
I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen! OBS – Egen ingång på husets baksida.
Boka din plats idag
Boka din plats för delta Live på plats på Institutet i Stockholm. Innehållet kommer INTE att finnas tillgängligt Online
Tillgänglighet: 24 i lager
- Yoga har funnits i väst sen 1893, i Sverige sen 1949
- Vår verksamhet etabl. 1995 – i dessa lokaler sen 2001
- Yogan hos oss passar alla – du kan även sitta på stol
- Tonåringar såväl som 90-åringar yogar i våra grupper
- Missar du ett tillfälle så kan du ta del av det i efterhand
- Dörrarna öppnar 30 min. innan – varva ner före passet