Yinyoga HT22

En kurs med Sandra Boll
(13v)
tis 6 sep
@
18:00 -
19:15

Om denna kvällskurs

Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. Det är en skön – ibland lite plågsam yogaform som passar alla, gammal som ung, viga och stela, sjuka och friska.

I yinyogan utför vi enklare, mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid, samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Vi fokuserar på kroppens ”yinpartier” – de som är innerst: skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ i framför allt den nedre delen av kroppen, från naveln och nedåt. Därför utövas alla yinyoga övningar antingen sittande eller liggande, vilket ökar flexibiliteten i stela höfter, hårda benmuskler och gör ryggraden mer böjlig.

Nyhet – Boka enskilda sessioner och gruppträning (5-10 personer)

Nu kan du även boka privata sessioner och mindre grupper utanför ordinarie kurstid. Boka och kom själv eller ta med dina vänner, grupper om ca 5-10 personer är välkomna.

Enskild session: 595:-
Gruppträning: 395:- / person

För bokning: sandra.boll@hotmail.com / 0735 45 35 75

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Schema

Tisdagar
18:00
19:15.
Ytterdörren låses två minuter innan start, därefter släpps ingen in.

Hitta till oss

I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen! OBS – Egen ingång på husets baksida

Boka din plats idag

Boka din plats för delta Live på plats på Institutet i Stockholm. Innehållet kommer INTE att finnas tillgängligt Online

Tillgänglighet: 23 i lager

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren

Erbjudande

Endast 800kr

Massagebehandling
& YinYogapass med Sandra Boll

Välj mellan
60 minuter Massage för endast 600kr 
eller 60 minuter Massage & 40 minuter YinYoga
Totalt 100 minuter för endast
800kr