Meditation är viktigt! För 2,000 år sedan sammanfattade Patanjali åtta steg mot full medvetenhet, med meditation som det sjunde viktiga steget innan samadhi – upplysning. Meditation behövs idag mer än någonsin – det är nästan en fråga om liv eller död i dagens hektiska värld.

Förändringarna sker oerhört snabbt och vi har svårt att anpassa oss. Vi behöver meditationens depåstopp, som lugnar och frigör energi i oss. Du blir mer vaket alert i dig själv samtidigt som intellektet töms på malande tankar – och du landar i Stormens Öga. Meditation 3 är en utveckling/fördjupning av tidigare terminers meditationskurser, med andra pass och meditationer.

Till varje pass får du med en PDF med de övningar vi gör och andra fördjupande texter om meditation.