Om denna kvällskurs
Denna brett upplagda yogakurs innehåller tolv sköna, varierade, djupt effektiva yogapass som jag skapade under åren jag ledde MediYoga Institutets verksamhet, då jag deltog i det mesta av den forskning som genomfördes på yoga i Sverige och var med om att ta yogan in i den svenska hälso- och vården
Kursen innefattar centrala yogiska teman som exempelvis Andning, Ayurveda, Meridianer, Tio Kroppar, Chakra och Djup balans
Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under kursen inklusive pass & meditationer.
Förkunskaper
Passen vi gör under kursen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs och alla kan vara med i dessa pass, du kan delta sittande på stol.
Schema
Hitta till oss
I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen! OBS – Egen ingång på husets baksida.
- Yoga har funnits i väst sen 1893, i Sverige sen 1949
- Vår verksamhet etabl. 1995 – i dessa lokaler sen 2001
- Yogan hos oss passar alla – du kan även sitta på stol
- Tonåringar såväl som 90-åringar yogar i våra grupper
- Missar du ett tillfälle så kan du ta del av det i efterhand
- Dörrarna öppnar 30 min. innan – varva ner före passet