Andningen – livets mest grundläggande rytm – den första rörelse vi gör när vi föds, och den sista när vi lämnar livet. Ändå är den något vi tar för givet. Kroppen rymmer en hel orkester av strukturer som samverkar i varje andetag. Samtidigt finns där också det yogiska perspektivet: med prana – den rena livskraften – det kvantfysiska Nollpunktfältets ”mörka energi” mm. Detta och mycket annat täcks in i denna kurs.

Vi kommer under kursen att titta på andningen, anatomiskt så väl som holistiskt, och kvantfysiskt – och vi kommer göra tolv olika yogapass, som alla syftar till att lugna, balansera och på alla vis optimera din andning – inklusive att höja den egna medvetenheten.