Sadhana är en teknik, meditation för självövervinnelse, där det regelbundna utövandet kan få dig att växa som människa. Kundaliniyoga traditionen föreskriver en s.k. Aquarian Sadhana för den tid vi lever i just nu.

Musiken i denna spellista, skapad av Ann-Britt Ljusberg-Svensson och informationen om vad Sadhana innebär erbjuds här till dig i förhoppning att den ska ge inspiration till mer meditation.

Du kan läsa mer om Sadhana och de olika mantran som ingår i extramaterialet