Musik har följt oss genom hela vår historia. Man har funnit spår av trummar 8,000 år tillbaka i tiden. Musiken kan hjälpa oss att slappna av, skapa stämning och bidra till upplevelser av djup frid. Det finns forskning som visar på lugn, meditativ musiks positiva effekter på stress och oro – och dess förmåga att bidra till ett djupare välbefinnande.

Musiken här på I AM, skapad av Ann-Britt Ljusberg-Svensson och Gastón Apablaza, erbjuds till dig utifrån detta perspektiv – i förhoppning att den ska skänka dig stor glädje.

Du kan läsa mer om respektive mantra i extramaterialet