Mantra är en ursprunglig aspekt av och kraftfull del i all traditionell meditation – och meditation i sig är absolut centralt i all form av traditionell yoga. Inom I AM använder vi på ett eller annat sätt mantran i alla pass vi gör.

Musiken i denna spellista är skapad av kompositören och Guldbagge vinnaren Lisa Montan (tidigare Holmqvist) på uppdrag av Göran och det är hans röst du hör i de olika mantrana.

Läs mer om de meditationer du kan göra till de olika mantrana på denna spellista i extramaterialet.