Basic HT22
En kurs med Göran Boll
(13v)
Observera
Du behöver endast boka in dig på denna kvällsklass om du vill gå live på plats på Gärdet. Denna kvällskurs ingår att se live online om du har ett abonnemang på I AM Online.
Om denna kvällskurs
Detta är en bred och varierad yogakurs för ökad självinsikt och medvetenhet, som kan passa alla. En grundläggande baskurs inom I AM med tolv specialdesignade yogapass som inkluderar många av yogans viktigaste verktyg för ökad balans på alla plan
Här finns teman som: Andning, Den nedre triangeln, Andning, Den Nedre Triangeln, Hjärta, Vagus, Att släppa taget, Chakra, Sound, Intuition, Kvantfysik, Meditation och Medvetenhet
Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under kursen inklusive pass & meditationer.
Förkunskaper
Passen vi gör under kursen består av enkla fysiska övningar, sköna andningstekniker, djupavslappning och meditation. Inga förkunskaper behövs och alla kan vara med i dessa pass, du kan delta sittande på stol.
Schema
Onsdagar
17:00
–
18:15.
Ytterdörren låses två minuter innan start, därefter släpps ingen in.
Hitta till oss
I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen! OBS – Egen ingång på husets baksida.
- Yoga har funnits i väst sen 1893, i Sverige sen 1949
- Vår verksamhet etabl. 1995 – i dessa lokaler sen 2001
- Yogan hos oss passar alla – du kan även sitta på stol
- Tonåringar såväl som 90-åringar yogar i våra grupper
- Missar du ett tillfälle så kan du ta del av det i efterhand
- Dörrarna öppnar 30 min. innan – varva ner före passet