Yinyoga VT22

En kurs med Sandra Boll
(13v)
sön 13 feb
@
18:00 -
19:15

Om denna kvällskurs

Yinyoga är en blandning av yoga, mindfulness och kinesisk medicin. Det är en skön – ibland lite plågsam yogaform som passar alla, gammal som ung, viga och stela, sjuka och friska.

I yinyogan utför vi enklare, mjuka yogaövningar och stannar i dem under en längre tid, samtidigt som vi slappnar av i hela kroppen och vilar i nuet. Vi fokuserar på kroppens ”yinpartier” – de som är innerst: skelett, bindväv, ligament, leder och inre organ i framför allt den nedre delen av kroppen, från naveln och nedåt. Därför utövas alla yinyoga övningar antingen sittande eller liggande, vilket ökar flexibiliteten i stela höfter, hårda benmuskler och gör ryggraden mer böjlig.

Nyhet – Boka enskilda sessioner och gruppträning (5-10 personer)

Nu kan du även boka privata sessioner och mindre grupper utanför ordinarie kurstid. Boka och kom själv eller ta med dina vänner, grupper om ca 5-10 personer är välkomna.

Enskild session: 595:-
Gruppträning: 395:- / person

För bokning: sandra.boll@hotmail.com / 0735 45 35 75

Som deltagare har du sedan tillgång till allt filmat material i efterhand samt en PDF med allt det vi har gått igenom under kursen inklusive pass & meditationer.

Förkunskaper

Inga förkunskaper krävs.

Schema

Söndagar
18:00
19:15.
Ytterdörren låses två minuter innan start, därefter släpps ingen in.

Hitta till oss

I AM Academy ligger på Gärdet i Stockholm. Närmsta t-bana är antingen Karlaplan eller Gärdet. Varmt välkommen! OBS – Egen ingång på husets baksida

Boka din plats idag

Boka din plats för delta Live på plats på Institutet i Stockholm. Du kommer även kunna ta del av allt innehållet Online

Tillgänglighet: 20 i lager

I AM

I AM, skapat av Göran Boll, inkluderar föreläsningar, kurser, fördjupningar, workshops och självstudier online. Som grund ligger en strävan i riktning mot att lyfta fram och understödja yogans ursprungliga syfte, där reflektion, eftertanke och klarsyn leder till ökad insikt och medvetenhet. Där alla får möjlighet att bidra till en bättre värld.

I AM är öppet för alla som vill arbeta med och utveckla sin medvetenhet.

I AM Online - Made with in Sweden

Logga in

eller
Behöver du ett konto? Tryck på knapparna Google, Facebook eller Apple ovan eller registrera dig med din e-post

Genom att skapa ett konto eller fortsätta att använda tjänsten så godkänner du att du har accepterat användarvillkoren